Tag: पानी पीने का नियम

सुबह उठते ही दाँत-मुँह धोये बिना सबसे पहले पानी पियें । पानी हमेशा चुस्कियाँ ले लेकर पियें, न्युट्रल का मतलब जिनका PH 7 है । पानी न्युट्रल है, पेट हमेशा पानी के जैसा रहे तो सबसे अच्छा है ।